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2017-04-27 (Thu)
春になると必ず人間ドックを受けます。

過去数年にわかって血液検査では異常値もなく今回も全く問題ないと思っていた。

がえ?まぢですかって疑ってしまいました。

その結果がこれです



まさかまさかの脂質異常

総コレステロールはLDLコレステロール+HDLコレステロール+中性脂肪の総和となります。

LDLは悪玉コレステロール HDLは善玉とよく言われていますが
それぞれ正常より高値ぎみ

HDLが正常より高いため総コレステロールが高値になっている。

そういわれれば体重が減らないことをよいことに

晩ご飯後にお菓子を食べたり、ケーキを食べたりと食べ過ぎていたの悪かったのかと

思ったので検診の結果後晩ご飯後のおやつなどはやめました。

そうすると結果が体重に顕著に現れる。

まぁ、1kg減ですが

いつも同じ時間に同じ格好で計っているのでこれにはびっくり

食べないものよくないというか体重が減りすぎるもの困るので


ふつうに食べて食後の間食をやめる方向で現在にいったっています。

数ヶ月後血液検査したいと思うのですがわざわざという感じですが

血液検査をただでしてくれるところもあるのです。

それは献血

しかし、献血をして過去に自転車に乗るとヘロヘロに

なってしまって乗れなくなるので献血は私的にはNG

いずれにしても食べ過ぎないようにすることが一番の近道なんですが

ここ最近晩ご飯 食べ過ぎている感じがして

セーブできないのがつらいですね。

まぁ、これから自転車に乗るにはとってもよい時期なので
もっともっと乗ればいっかw


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2017-04-26 (Wed)
こんばんは

書かなくなるとかくことが億劫になってしまいますね。

書こうと思うのですがどうしてもめんどうになっています。

さて今日は半年使っていたスマホホルダーが経年劣化で壊れてしまいました。

いつこうなるか心配でありました。

一番困るのが走行中に破断してスマホが落下してしまわないかということでした。

こんな感じに壊れました



まさかここが壊れるとは

以前使っていてスマホと自転車をつなぐ首のところがゆるい感じがしたので

ここはビニテで固定はしたんですよね。


今回は気づくのが早かったので良かったですが

スマホを落としてしまっていたらと思うとゾッとします。

使用頻度は毎日2時間程度 週末は3時間から6時間このホルダーにIPHONE5S

を固定していましたからね。

まぁよく持った方でしょうか?

今度は違うホルダーを
使おうと思います。

今使っているスマホホルダー



安かったし軽かったのでそれなりに良かった。

しかし、丈夫さでは不満だった

今度はゴツくてしっかり固定できるものにしようと思います。

これらかな??



どうでもいいですけど
2000円以上買わないと送料無料にならないので

1つずつ買っちゃおうかなと思います。





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2017-03-23 (Thu)
おはようございます。

スマホ用の折りたたみキーボードを買ったのはよいが

結局書こうという気がないとなかなか書けないことがわかった。

どんなに便利なものでその気がないと駄目ってことですね。

しかし、パソコンを立ち上げすスマホを使ってキーボードで入力できるのはとても便利



以前はブログを書く時間を作ってやっていたからほぼ毎日書けたのでしょうね。

以前のモチベーションはどこへやら

さてそんなことを言っていても仕方ないのでスルー

今日は以前から書こうと思っていたことを書きますなw

ちょっと前にルールで書きましたが今回は車歩分離式ですな。


それなんじゃらほい!?って

これって私の住んでいる地域では駅前や学校の近くなどに設置されています。

→ つづき


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2017-02-28 (Tue)
こんにちは

MVNOに切り替えて後1ヶ月で1年になる
1年縛りでiijに乗り換えたわけだが

大手と比べると計算上月7000円くらい違うわけ2年以降からの話

現時点で1人あたり月2000円という感じでmvnoを知って使ってしまうと大手は私にはアホらしい。


この中には端末保証も入っている。

この端末保証は使うことないだろうと思っていたが

その時実際にやってきた。

因みに保証に入っているのは4人中3人

申込みの手違いで保証を1人つけなかったのですが

保証をつけた人に今回当たりました。

こういうことが起こると保証をつけてない端末が心配


まぁ、それはそれとしてもSIMの形さえ合えばSIMフリースマホを中古(ヤフオク)で買っておけば心配ないのであろうと前々から思っていたが、

そんなに壊れないでしょって思っていた。それが現在に至っている。

さて故障の内容は画面が勝手に動いたり、画面操作をしようとすると全く反応しないということです。

端末はASUS ZENPHONE2 LAZERでごじいます。

iijでSIMと端末を購入。そのときに保証に入ったのです。


電話して見る前に、電池の抜き差し、SIMの抜き差し、

初期化以外の出来ることは全てしました。
が治らず壊れたときに電話して交換してもらえる電話番号に電話すると

初期化してください。そうすると事でかなりの確率で直るかもしれません。


たしかにね。しかし、初期化にはハードルが高い。

まず外部ストレージであるMICRO SDが必要なです。今回購入したのはこれです。

サードパティー的なもので32Mあれば問題ないのでこれを購入

SDカードは容量の少ない本体では保管するのも色々不具合のもとになってしまうので

最初から購入してバックアップがすぐに対応出来るように購入しておきましょう。

後々楽ですよ。



指し方に関しては他のブログなどで確認してください。

さてこの端末を裏蓋を開けるのが結構一苦労。

コツが入ります。何度もしているとサクって開けれますが

これを嫁に指導しますが開けれない。



どうしたものかとけんさくして試しますがだめ

一番使えそうかと思うものはクレジットカードですが

腰がなくあまり良いとは言えません。

家に何かないかと探したらディズニーランドでコインを伸ばして型取りをするコインを見つけた。

基本銅製なので硬いものですがまぁこれで

てこの原理でさくっと開きましたがこれまたコツが必要ですね。

MCRO SDを挿入してデーターを移行させます。

データはファイルマネージャー(スマホ画面にアイコンあり)から外部ストレージにコピーするだけ

画像、動画、電話帳に関してはファイルを作って移行

初期化は簡単。設定のバックアップとリセットに入り込んで

初期化を選びパスなどの暗証番号を入力した後




再確認のために画面にある数字を打ち込むと初期化が始まり、

ものの2分くらいで初期化完了。

再設定です。

→ つづき


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2017-02-23 (Thu)
こんにちは

さっき記事を書いたわけですが

いろいろ気になって調べてみた。

で削除に至った。この記事が100%正しい訳ではないかもしれないが

ほぼ間違いないと思う。

疑問に思ったこと追い抜きである。

追い抜く行為はある一定の条件を満たしていれば違反にならない訳である。

どういう場面か?

渋滞で車が停止している場合

左側を路側帯、車道外側線より左を使って追い抜くことは違反にならない。

車道を使って追い抜くと違反らしい。

渋滞でノロノロ動いている横、路側帯などを使って追い抜くと違反となるらしい。

車が完全に停止していると障害物とみなされる。

今回知ったことだる。

だとすると今後ジテツウはこれらを守る必要がる

知らないということは恥ずかしい

自転車を乗るならしっかりルールを知った上で乗らないとやばいよね。

さて今日のジテツウの帰りはどうしたものか?

国道を一部使うのであるがその場所は

常にノロノロ運転。

因みに信号が赤になっているときは車は停止しているので

路側帯、車道外側線の左側を使ってすり抜けは違反ではなく合法

しかし、ドアなど開くことがあるので十分な注意は常に必要

ジテツウコースを根本的に変えることの方が得策なのかなと思える。

車に乗っているとそんなに思わなかった疑問が自転車には出て来る。

ちゃーんと教えてくれる場所なり、あるいは自転車に乗るにも

講習を受けて乗ることが必要なのかなと思えてしまう

例えば交差点でのルール これまた複雑であったりする

そんな事が気になる今日この頃であります。



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2017-02-13 (Mon)
こんばんは

ジテツウ用のホイールWH R-500ですが

もう相当使っている



とりあえずこのままでは捨てれません

タイヤ、チューブを外して

ホイールのみとします

がそれだけでもまだ不十分なような気がします

スポークを外してハブ、リムも分類するほうがベターに感じます。

捨てるなら燃えないゴミだと思います


市のゴミだしの方法を見るとこんな感じ



まぁ一般的なものしか書いてないのは当たり前

ということで自転車に持っていくという方法もありますが

そんなことまでしたくない

ということで

まずはタイヤとチューブを外し、スポークを外して分類して

試験的に出してみようと思います

もし持ち帰らなければ何かしら持ち帰れない理由が書いてあるので

それを見て判断しようと思います。

さて本題に戻ります → つづき


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2017-02-07 (Tue)
こんにちは

2日続けてブログ更新

前日に書いた折りたたみキーボード+スマホは

手軽にかけるので私にはあっている



仕事中の空き時間に更新できるのがとてもありがたい。

さて、私はいつものように呼び出しの携帯を持っている

ここ最近深夜の呼び出しが連チャンしていて

昨日は呼ばれないだろうと思っていたら、2時になりやがる

来てくださいと言われたら何があろうと行かなくてはいけない

仕事的には大した仕事量ではないのですが

ということでサクッと終わったので

ポケモンでもするわけよ

9階建てのジムがあたのでそこに入ろうと思い

国道のバス停にピットイン

エンジン止めて数分したところで

3人ものおまわりさん

えええって感じですね

ちょっと職務質問させてください。

何されてたんですがここはバス停なのでちょっと気になって声掛けていますって

余計なお世話だと思いつつ

画面を終了させよした時

あーーポケモンですか

それで何をしていたかわかったようで それ以上は聞かれませんでしたが

免許書をみて本人確認させられて立ち去っていった

なんだかなーーって

まぁさくっとこれまた終わらせて帰宅しましたよ

いずれにしても警察官好きじゃないな

→ つづき


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