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2018-04-19 (Thu)
おはようございます。

リハビリをやるたびに痛い所が変わる…
今日もさほどの負荷量でもないのにふくらはぎあたりが痛いです。
つったような感じ

何気に気持ちも落ち込み加減

さて2ヶ月の間入院してきたわけですが
便利だと思えるグッズを紹介したいと思います。
→ つづき
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2018-03-19 (Mon)
こんにちは

今日も雨ですね。
ここのところ多い感じがしますがいかがでしょうか?

荷重1/3が明日で二週間になるので明日あたりから荷重1/2になのかなと思ったり

入院してから右足には荷重をかけず
膝から上は筋トレをしながら筋肉が落ちないように努力しています。

松葉杖をついてフロアー内を歩き回っているので左の筋肉は落ちてないのかな?
そんな感じでしたが

今日はどうなっているか太ももとかのサイズを測ってもらいました。 → つづき



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2018-03-16 (Fri)
こんにちは

なんで私のリハビリはこんなに筋トレ多いの?って感じる
入院してれば時間はあるけどそれでも多いな。
筋トレ一つが20回だったのが30回にしなくてはならない現実
20回じゃ慣れてしまって増やさないと意味が薄いのですよ。
今日なんてリハビリ室で腹筋50回…
回数を多くしないと適正負荷がかからなくなっている。
うれしいやら、悲しやら

それでも時間はあるので色々できる。
スマホゲームもその内の一つですがツムツムをするにもスマホの性能でかなり動きかた=スムース差が違う

アンドロイドが良いのかリンゴが良いのか悩みますが次期スマホを何にするか決定しました。 → つづき



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2018-03-08 (Thu)
こんばんは

嫁が職場に行って
ご迷惑をおかけしております。
行ってくれたみたいです。

嫁も同じ職場で働いていたので、わたしの上司など知っているわけです。

久しぶりにあってので印象がとか話をしてくれましたが

入院中、勉強してる?
そんな事を言われて
現実に戻った気持ちになりした。

今年は資格の更新年
来年は新たな資格を取るのですから
頑張らないといけない。

頑張るぞー

でもね病院食って良くなったように思えます。
ただ、前の入院は20年前、
7年前の食事がどうだったか覚えてませんがそんなに良くなかったと思います。

何故か?
今回の病院食が良く感じたから

でこんなかんじです。



↑朝ごはん
まぁ、朝だからこんな感じでも悪くないかとお思いでしょうが
ある晩の食事はこちら

→ つづき



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2017-07-14 (Fri)
この前の記事にも書きましたように

自転車同士で衝突をしてしまいました。

低速であったが私は多少吹っ飛んだ。

自転車の方はステムがよそっぽに向いてハンドルが曲がった以外
そのときはなにもないと思えるほどの状態でした。

が走るにつれて変速をしたりするので違和感というか異音を感じ取った

変速で重たい方に変速を徐々にあげていくと外側3枚が
がちゃがちゃといいだす。

この時点でもしかしたらディレイラーハンガーが少し曲がったのではないかと思った。

これを直す工具はあるので安心



別にトルクレンチはなくても良いのですがw

さて調整してみます → つづき



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2017-06-21 (Wed)
えー 仕事中の時間があいたときに
ブログを更新することに決めたので

毎日書けないというより無理して書かないことにしました。

おかげでブログ更新に追われることもなくそれはそれでよいのですが

ネタは貯まる一方で  これまた困った問題ですね。

まぁそれはそれとして一年半年

ネットで普段のメガネを掛けたままでヘルメットにシールドがついていて

例えればバイクのヘルメットみたいな感じでなんですよ。

ですがあれは重たいし普通に自転車に乗って走ると違和感がw

うーんどうしたものかと調べていると発見!!

そのころはアイウエアを使っていました。

しかもど近眼なのでレンズ入り超高い買いものです。

ルディープロジェトの自転車用のアイウエアですが

やはり少なからず風を巻き込む


一番いやな点は寒いとき涙が止まらないこと

ほかにもレンズが曇る、虫が入る、髪の毛が目に入ると痛い、夏に関しては日焼けの後が変になる
まぁこれはどれを被ってもしかたないことなのかも

でそれに合致したヘルメットを見つけることが出来たのが1年半前

こんな感じです




安いことやレビューを見ても今のメガネと干渉しないことを確認し購入

シールドはこんな感じで跳ね上げるように固定できる。



この固定は磁石で

ですがこれって今まで使っていて脱落したことはありません。

この磁石 強力でおそらくネオジム磁石だと思います。

因みにヘルメットを被ったとき鼻とシールドが干渉するときがあるので

100円ショップのネオジムを買って当たらないようにしました


安かろうで基準を満たしていなくては意味がありませんが
ちゃんとJCfシール付きです。




と訳で使い始めてこれまでのインプレです。

悪い点はワンサイズの展開かので頭が大きいと入りませんw
後 通常のヘルメットより大きいので見た目がちょっと格好悪いでしょうね。

それに勝る良い点

ほとんど
風を巻き込まないので髪が邪魔にならない。

涙がでない。小雨でもシールドがカバーしてくれるので気にならない

アイウエアの時は結構気になりました。

UVカット付きのシールドなので少しは役に
経っているようである。

虫も入ってこない。思ったほど暑さは感じない(私的には感じないと書きたい)

何度かシールドに虫が当たってきた。

もしシールドがなければ痛かっただろうなと思える。

その他には花粉症のメガネをつけていてもこのヘルメットならoK的?

なんやかんやで良い点ばかり目立つ。

というわけで買って損はないアイテムだと思いますよ。




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2017-06-14 (Wed)
大それたタイトルにまがいになりましたが

このところ朝は寒いくらい

梅雨だというのに雨とジメジメはどこに行ったんでしょうね?

今日なんて気持ちのよいくらいの昼間の天気ですが


4月5月からつゆ時期って紫外線が半端なく多いのです。


私も過去には梅雨にはいる前に真っ黒となさけないような

勲章のような感じですが

お年もお年なので紫外線対策には

気をつけなければいけません。

怠ると 下手すると

皮膚ガンのリスクが高くなるのです。

よく嫁がいいます

最悪紫外線カットのクリームくらい塗りなさいと

さてもう6月少し遅い気がしますが

昨年使っていたものは使用期限的にもNGなので

職場の女の子に聞くと

アネッサ、アーリーあたりがよろしいかといわれましたので

ドラッグストアーにピットイン

紫外線対策クリームが目に付きやすい所に陣取っていますが

アネッサ、アーリーなどありません


???なんで → つづき



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