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2017-07-12 (Wed)
あーやっっちゃったって感じです。

それはジテツウで初めての道ではないですが

数回は走っている路地裏の道

道幅は2mもなくT字路にさしかかったとき

自転車に乗ったおばちゃんが飛び出してきたのです


私の方が直進になるのですが

私も気づいたのですが止まらず

接触

私はちょっと飛びましたがおばちゃんは飛ばす

私の方が速度がでていたようですが路地裏なのでさほど速度もでていない状況

私はほぼ無傷でおばちゃんも

ほぼ無傷だったのでよかった

自転車の方はおばちゃんのチャリの前かごが変形した程度でした

私の方はハンドルが曲がってチェーンが脱落していましたが

フレームには問題なかった。

おばちゃんも急いでいたようですので大丈夫ですと
声を掛けるといってしまった。

事故ってどちらとも不注意で起こることが多いのですが気をつけなければいけないなと

さて曲がったハンドルはステムを固定している箇所をゆるめてまっすぐに戻す

チェーンも元に戻す
これで完了。

このままのっていたのですが

外側の重たい変速するとがちゃがちゃいってどうやら

ディレイラーが少し曲がったのかなという印象
さてどうしたものか??

この続きは書きますが

ディレイラーが曲がってももどす工具があるんです

国内で買うと高いような気がするが数年前にCRCで購入しましたよ

これに関してはまた後日

因みにディレイラーハンガーを元に戻すには何度もすると金属疲労でよくないので

そのときは交換が必要なそうです
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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2017-07-05 (Wed)
こんにちは

雨が降り出すと大雨でどうなるのだろうと思っていると

すぐに晴れて蒸し暑くなる

梅雨って体調を崩しそうでだるいし

早く涼しくならないかなとおもってしまう今日このごろです。

まだこれからが夏本番なんですけどね

さて本題に

ジテツウ用のクロスバイクは雨が降ってない限り乗るので

路面ウエットや、ちょっと小降りの時などにも乗っている


当然ブレーキシューは消耗しやすい

ということでブレーキシューも

シューの厚みのあるものを購入
しかし、厚みがあるぶん

ワイヤーの固定位置を変えないと入らない始末

ワイヤーも極限まで切っているのでどうにもならない

そんなこんなで思いついたのは

左右のシューですがよりシューが残っている方を使って消耗の激しい方を

新しいものと交換


こんな感じになった → つづき


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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2017-05-30 (Tue)
こんにちは

今日は2個目の記事です。

まぁジテツウしているとあるあるネタはわいてくるものです。

パンツネタではレーパンでジテツウしている人はこれからかなり増えると思う時期であり

レーパンを履くにはノーパンは当たり前であるので

レーパンでジテツウして職場で着替えるときにパンツを忘れて

ノーパンで仕事ってことをやったことがある人はまぁまぁいると思います。

私も8年間ジテツウをして過去に1度やりましてそれからは学習能力が
ついたのか忘れることはなかった。


さて今回はこれではなく

仕事帰りに仕事着から自転車スタイルになるときに

パンツを脱いでレーパンという流れ

当然下着をお持ち帰りしなければならない。

過去にシャツを忘れて帰ったことはあるが

今回はそちらではなくパンツの方だ → つづき


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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2016-05-18 (Wed)
こんばんは

ゴールデンウィークの最終日にライドをしてから寒気がする

寒気からくる関節痛。

熱はないがこれが5日間くらい続きしんどかった

その後のどが痛くなり風邪症状・・

そののどの痛みがなかなか取れなく終盤は咳もでて

さらにしんどい

このまま治らなかと思ってしまうほどでしたが

そしてやっと治りそうです。

長かった~~

その間なんだかんだと言って

自転車には乗っていた。

乗っていたから治りが悪かったのかもしれないと思いますが

そうでもなさそうです。

その間結構上った。

なぜ上るか

その理由は
→ つづき


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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2016-04-22 (Fri)
こんばんは

やっと筋肉痛がなくなった感じです。

どうやら今までと違う漕ぎ方をしていたので

筋肉痛もひどかったようだ。

今までは円運動を意識して

回すではなく踏む方にやや趣を置いて走っていた。

もちろん悪くない感じなのだがのぼりとなると

どうやらこれではよくない感じがする。

というよりもすぐ疲れてしまう。

持続力がない感じがするので

全く違う意識で漕がないといけないのではと最近思ってきた。

思ってきたのは坂を頻繁に上るようになってから。

やはり登らないとわからんことが多いなとは感じたが

それをすぐ実践に生かそうと思っても

そういう回し方をしていないのでタイム云々ではなく

まずストレスなく回せるか?

持続できるか?楽か?7

そんなところが大事な段階である。

どういう回し方か?

それは → つづき


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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2016-03-29 (Tue)
こんばんは

今日は仕事が遅くなり帰るころにはまっくら

寒さはあまり感じないが やっぱりさみしい。

くらいから今日は車通りの少ないところを走って帰ろうと思ったのですが

国道のほうが安全かもって思ったので

国道をチョイス

ちなみに 左折する箇所もほとんどなくそういう面では

安全であるが抜かされるのがちょっと怖い。

国道なので車が抜くときかなり車間を空けて走ってくれる人が多いが

そうでもない人もいる。

しかし、それでも悪意を感じない程度なので

こちらとしては安心して走れる。

というわけで

あまり抜かれたくないので

今日もトラックに便乗して走る。

そして車の流れに乗って走れるわけですが

今日は結構速い速度だったのでしんどかったが

途中 前方が赤になって停止しそうになったとき

後ろから・・・・ → つづき


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| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
2016-01-19 (Tue)
こんばんは

今日は吹雪でしたよ。

ただ、雪が積もるほどの影響は出なかった。

が広島の多くの地域でかなり積もったようである。

そして今日の帰りもふぶいていました。

明日朝 雪が積もっていないことを祈るばかりです。

もし積もっていなくても積もってても

自転車が走れる範疇なら

当然自転車です。

が積もっていればタイヤの幅が広く

SPDペダルでない自転車

そうです。軽快車で走ります。

昨年も積もった時は軽快車で行きました。

後輪を滑らしながら走るのも結構楽しいものですね。

できれば積もってなく さらに凍結してないことを祈るばかりです。

さてこんな時期とっても寒い

速度を上げれば上げるほど体感温度は下がるので

ゆっくり走ることにしています。

さらには有酸素運動内で走ると汗もかかず、ある程度ポカポカした感じで走れます。

が手足は別です。

グローブも結局ボロボロになるし

パールイズミのシューズカバーに関しては結構持ちそうですね。



さてとても寒くなってきたので

低速で遊べる方法とは

そうです。

片足ペダリングなんですよね。

昨年は片足で片道走るのはとてもじゃないが続かなかったが

今では回せそうな気がします。

そして最大の変化は右のペダリングが悪かったのが

この1年で随分改善されているようです。

そんな感じでちょっとウキウキして走っておりまして

信号が赤だったので停止。

最近はスタンディングで停止して信号待ちをしているのでいつものようにスタンディング

ですがこの時はペダルには片足だけしか乗せてない。

足を付けばよかったのですが

少しばかりバランスを崩してペダルに固定しているほうに体重がかかったしまったんですよね。

ゆっくりですが倒れそうです。

クリートを落ち着いて外そう!

ですがあれあれって感じで外れず






あえなく落車・・・・・

やってしまいましたね。

まぁまぁ音がしましたよ。

ただ、人もいなかった

車もいなかったのが幸いでした。

ディレイラー側に倒れたので曲がってないか心配になりましたが

インナー側に変速していた事、リアラックに荷物を積んでいたのでクッションとなり

全く無傷状態でしたね。

助かりましたね。

気の緩みでこけちゃったのが痛いですがこけるほど経験値は上がる?

そう思う今日この頃でした。

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