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2012-09-11 (Tue)
こんばんは

昨日はコロコロをしてみたわけですが負荷が小さすぎてほとんど筋肉痛になりませんでした。
しかし、最初にやりすぎると次の日何もできなくなるのでちょうど良かったんだろうと思うわけです。

地味なアイテムですが結構な負荷もかけれるわけです。
負荷の大きさは自分次第というわけで誰にでも無理なく使えるこいつは結構万能なのかなって思います。


201209101851100.jpg

実際子供も使っていますしこれは子供の所有物なので借りもんです。w



今日も地味にガンマりましたよ。
上半身の筋肉が貧弱なのでできれば人並みに筋肉つけたいわけですよ。

さて今日はある目的のために早く出る予定だったが結果的にはいつもと同じ時間だった。
それでも場所の確認のためにヒルクライムをやりに行った。

出発地点となるところはわかっているのだが頂上付近のトイレが今一思い出せない。
家から13km離れた地点までとりあえず行きます。

時間的には後40分程猶予があるわけで

仕事にちゃんと行けるのかどうかが一番の問題点であることはこの時点ではっきりしていた。
ペースなんてどうでもいい感じですが
もともとペースなんてないので頑張るだけです。

えっちらおっちら上がって行きます。
この山はほとんど車がこないのでいい感じですね~~。

お年寄りが散歩をしていたりしています。
時折眼下に市内の風景が見えますがそんな余裕すらなかったですね。
とにかくゴール地点を目指します。

そう言われれば最近


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