2009-02-14 (Sat)
ちわ~~~
みなさん今日は暖かかったでしょ!!
でも風が強かったかな?広島ではさほど風は強くなく暖かかったです。
ジテツウの朝温度を測ってみるとびっくりです。
一応いつもどおりの格好で通勤すると汗が結構出ました。
そしてその温度もお昼には20度近くまでなったんじゃないかな?
静岡では25度以上だったようでやっぱり異常気象なのだろうか?心配だ!!
というかこちらでは黄砂(こうさ)が飛び始めている
かすんで見えるほど小さい砂が舞っている。
やっぱりマスク必要だな!!
でも今日は北よりの風だったので黄砂の影響なし。
ということでedge705とSportTracksを試してみたかったのでラップを使って記録をとってみました。
ちなみに前回はマヤ号=今後琥珀と呼びます。
琥珀を納車して1週間くらいだったと思います。
エスケープ R3とラップタイムは思ったほど速くなかったです。
ちなみにその記事はこちら
ということで昨年の8/16 エスケープR3で1周=2.8kmを5分45秒
そして2009/01/25 琥珀でタイムは5分20秒でした。
このデーターをSportTracksで受信してPCの取り込むとどのラップでどのくらいの速度や心拍数、などいろんな情報が手に取るように分かります。
そういう点ではTraining Centerより使い勝手も良いのだと思います。
というわけで本日は3周走って5分11秒、5分35秒、5分17秒でした。
1周目はウォーミングアップなしてこのタイム 2周目は流しました。
2周目よりはちょっと力を入れてはしり上り坂はダンシングをしました。
ということでタイムは5分11秒となったようです。
もう少しちゃんとやれば5分切れるのかなって思います。
ずいぶん琥珀にもなれました。
ブランケットが遠いと思っていましたがいまではなれてきたようですが・・・・
絶対的に遠いのでやはりステム11cm→ステム9cmの変更が必要です。
このedge705はポタよしタイムやLAPどりよしで使い勝手いいです。
見ていると楽しいです。
あ~~~またロングライドしたくなってきた~~
でも子供の相手もしないといけないので今週はNGです。
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ロングライドの膝痛も治りました。
今日はラップとった後片足で漕いでちゃんと回せるかやってみました。
利き足(左足)はちゃんとまわせるのに、右足はしんどくなるとカックンカックンしてしまいます。
今後片足で漕ぐ練習(主に右足)をトレーニングしなければと思っています。
やっぱり自転車楽しいね。夕方30分でも結構走れますから!!
走行時間 :約37分
走行距離 :16km
みなさん今日は暖かかったでしょ!!
でも風が強かったかな?広島ではさほど風は強くなく暖かかったです。
ジテツウの朝温度を測ってみるとびっくりです。
一応いつもどおりの格好で通勤すると汗が結構出ました。
そしてその温度もお昼には20度近くまでなったんじゃないかな?
静岡では25度以上だったようでやっぱり異常気象なのだろうか?心配だ!!
というかこちらでは黄砂(こうさ)が飛び始めている
かすんで見えるほど小さい砂が舞っている。
やっぱりマスク必要だな!!
でも今日は北よりの風だったので黄砂の影響なし。
ということでedge705とSportTracksを試してみたかったのでラップを使って記録をとってみました。
ちなみに前回はマヤ号=今後琥珀と呼びます。
琥珀を納車して1週間くらいだったと思います。
エスケープ R3とラップタイムは思ったほど速くなかったです。
ちなみにその記事はこちら
ということで昨年の8/16 エスケープR3で1周=2.8kmを5分45秒
そして2009/01/25 琥珀でタイムは5分20秒でした。
このデーターをSportTracksで受信してPCの取り込むとどのラップでどのくらいの速度や心拍数、などいろんな情報が手に取るように分かります。
そういう点ではTraining Centerより使い勝手も良いのだと思います。
というわけで本日は3周走って5分11秒、5分35秒、5分17秒でした。
1周目はウォーミングアップなしてこのタイム 2周目は流しました。
2周目よりはちょっと力を入れてはしり上り坂はダンシングをしました。
ということでタイムは5分11秒となったようです。
もう少しちゃんとやれば5分切れるのかなって思います。
ずいぶん琥珀にもなれました。
ブランケットが遠いと思っていましたがいまではなれてきたようですが・・・・
絶対的に遠いのでやはりステム11cm→ステム9cmの変更が必要です。
このedge705はポタよしタイムやLAPどりよしで使い勝手いいです。
見ていると楽しいです。
あ~~~またロングライドしたくなってきた~~
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ロングライドの膝痛も治りました。
今日はラップとった後片足で漕いでちゃんと回せるかやってみました。
利き足(左足)はちゃんとまわせるのに、右足はしんどくなるとカックンカックンしてしまいます。
今後片足で漕ぐ練習(主に右足)をトレーニングしなければと思っています。
やっぱり自転車楽しいね。夕方30分でも結構走れますから!!
走行時間 :約37分
走行距離 :16km
2009-02-14 (Sat)
今日は暖かかったですね~。
皆さんのところのカメさんは如何だったですか?
今日はどうなっているか野外カメハウスを覗いてみました。
やっぱりね~~。
上陸して甲羅干ししていました。
どうやって水より外が暖かいかどうか分かるのだろう?
水槽の温度があがるからかな?
それでも全く動こうとしない個体もいます。
やっぱり個体差なのかなって思います。
ちょっと他の場所を見てみるとオスのイシガメが甲羅干し?
いずれにしてもそれぞれ元気そうだったので安心しました。
また、来週から寒さが戻るようです。
暖かくなったり寒くなったりしてだんだんと暖かくなってくるのでしょうね!!
今年はカメハウス全体を単管で骨組みを作ってその上から透明ビニールをつけてビニールハウスチックにしてみようと思います。
その理由は3~4月は暖かさが十分でありません。
温度を上げたいというかできるだけ中途半端な時期を短くしてやりたいと思っているからです。
でもこの時期に繁殖行動を起こすのでどうしようかなと考え中です。
ベビーもこの区画で飼育したいのでなおさらです。
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あ~~もうそこまで春が来ているぼやぼやしている暇はなさそうです。
皆さんのところのカメさんは如何だったですか?
今日はどうなっているか野外カメハウスを覗いてみました。
やっぱりね~~。
上陸して甲羅干ししていました。
どうやって水より外が暖かいかどうか分かるのだろう?
水槽の温度があがるからかな?
それでも全く動こうとしない個体もいます。
やっぱり個体差なのかなって思います。
ちょっと他の場所を見てみるとオスのイシガメが甲羅干し?
いずれにしてもそれぞれ元気そうだったので安心しました。
また、来週から寒さが戻るようです。
暖かくなったり寒くなったりしてだんだんと暖かくなってくるのでしょうね!!
今年はカメハウス全体を単管で骨組みを作ってその上から透明ビニールをつけてビニールハウスチックにしてみようと思います。
その理由は3~4月は暖かさが十分でありません。
温度を上げたいというかできるだけ中途半端な時期を短くしてやりたいと思っているからです。
でもこの時期に繁殖行動を起こすのでどうしようかなと考え中です。
ベビーもこの区画で飼育したいのでなおさらです。
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あ~~もうそこまで春が来ているぼやぼやしている暇はなさそうです。