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2010-08-25 (Wed)
こんばんは~。

この数日でかなり夏の暑さがジテツウでは和らいできました。


これからがまた本当の意味で気持ちよく走れる時期となりそうですね。
ですが私はこの真夏でもマイカー通勤を選ぶことなく自転車通勤が思いのほかできましたね。
ジテツウ当たり前だろって言われそうですがw
昨年はめげることもありましたが今年はかなりの頻度でこの8月のジテツウを終えようとしています。
さらに1日=40kmくらいは平気で積算しています。
これが長いか短いかと言う論議は抜きにして・・

今年の夏は暑かった!!溶けそうだった!!
その影響で土日走るだけの気力、体力が残っていませんでしたね~
今週末もその元気をためることが出来たなら走ることでしょうが、今現在の状態では50:50の感じですね・・・

で感じることは
体力ないな~。
最近のジテツウでも頑張って踏んでる感じがあったのですが表面上だけで、LSD~ちょっと毛の生えた心拍60~80%で漕いでいたようです。
それにしては速度は出ていたな~。

省エネモードでもある程度速度が出るようになったのかとよいほうに考えるしかないかな??

いいことばっかりじゃない!!
ジテツウ用のクロスバイクで距離稼いでロードバイクはあまり乗ってない。
今月も多分月間1000kmは達成すると思いますがロードとクロスの使う割合が最悪2:8となってなってしまいそうだ。
ありえないな~~この比率w

まぁ仕方ないとして、今はバテないように耐え忍ぶだけですね。w

さて子供と早朝ライドをまだやっていますがその時の心拍数はどのくらいなのかも気になったので測ってみましたが強度20~30%

あれれ・・・これっておいらの練習になっているのか??かなり疑問を持ってしまいましたがこれも子供のため
頑張るしかないな・・・

疲れがたまってる 気分転換もしたい。 ロングライドがしたい。

神様
どうか私に〇1日時間をください アーメン


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本日走行距離 43km 8月走行距離 864km

来週半休とってどっか行っちゃろかな~~
目指すはボニョポニョポニョw予告していけなかったらごめんなさいねw







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