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2010-08-30 (Mon)
こんばんは~~。

これは記事が掛けない時のための予約投稿した記事であります。
基本的にリアルタイムでないのでややおかしいところがありますがご理解お願いします。

さて!!

おいら昨年の1月の買ってからクリートもその時から変えていません。
距離にして5000kmくらいかなと思っています。(1年半)

で本日(7/20)やっと変えることが出来ました。
やっぱり新しいのは見た目にもいいですね~~。

さて取り外した今までのクリートを見て思いました。

減り方に偏りがある。
左右とも外側の減りが大きい。

右              

CA3A0512.jpg


CA3A0511.jpg

特に右の外側が磨り減っている。
左も外側が内側に比べると多少減りが大きい



CA3A0513.jpg



CA3A0514.jpg


要するに足の外側(小指側)に重心?体重が乗っているので磨り減っている。
O脚だということを物語っています。

つい最近クリートウエッジやインソール内にスポンジを入れ始めたりしているのでそれ以前の癖が分ります。
この状態でペダルを踏んでいたということが良く分ります。

外側でペダルを踏んでいるということ。
通常ペダルは親指の母指球を意識して漕ぐことが良いとされています。

やばいですね~~。

先端の方もちょっと考えてみました。
やや外側に変形しています。

CA3A0515.jpg

足の先を外側に開きたいという感じがクリートにも出ていますよねw(横にずれようとしている)

膝をまっすぐ上下動させようとすると足の先端が開かないとうまく漕げないからこんなことになっていたのでしょうね!!

というわけで新しいのに交換してローラーに乗りますが

SPD-SLの固定が緩いことに気がつきます。
今までクリートよれていたからきついと感じて緩めたんでしょうね。
もっと閉めなければいけないと感じましたね。

やっとニュートラルな靴の向きで漕げるようになってきたのかなという感じの緩みなんだろうなと勝手に推測

クリートをはめるときもパッチンパッチンって感じで気持ちもよい。
いい感じだ~~。

あー恥ずかしいことを普通に書いちゃ今いたが冷静に考えると結構はずかしいことだったりします。

なのでクリックしていただければ公開した価値があるように思います。
よろしくお願いします。
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追記8/5

クリートなどは良い感じですが本にも書いてあるように人間の体はほとんどアッシンメトリー(非対称)であります。
こんなことを気にするほどではありません。
しかし、インソールは良いものに変えたほうがよいと言うことも書いてあります。

靴の裏をまじまじと見られることはないですがなんだか不恰好!!
なのでやっぱりインソールに入れるクリートウェッジを買おうと思っている今日この頃です。



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