FC2ブログ
2011-04-04 (Mon)
こんばんは~~。

つい最近「拘り」について書きました。

私の拘りはロングライド

しかし、過去に299kmライド、313kmライドで精神的な弱さを感じました。

400kmライドを目指すものとして足りないものは何か?

今年になっていろんな記事を読んで感じるところがあり
2~3月と集中トレーニングをしました。

それはLSDであります。

ロングライドには強烈なスピードはイラネ~~

LSDを続ければ休む回数も少なくさらに身体に疲れを最小限に抑える走法=省エネ走行であるとわかった。


2月の半ばにLSDに取り組み始め 2月走行距離は1444km

過去2番目の記録となりました。

3月は満を持して挑みました。

→ つづき



| TIME NXR INSTINCT | COM(23) | | TB(1) | |