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2011-04-16 (Sat)
こんばんは~。


こつこつ近場でデータを取っていると自分がどれだけ成長、退化しているかよくわかる。

2月からLSDばかりしていて3月の後半まで全く負荷をかけていませんでした。

ちょっとあせって最後の最後に上ってみたのが

空港コース。


コースデータ


距離 4.4km

獲得標高 284m

平均勾配 6.4%

3月の下旬にアタックしたバイクはくろのろ

IMG_0614.jpg

まぁ普通に重たいですがこの状態で約13.4kg

乗りやすいのがこのアンカーF9の特徴ですね。

なぜこれでTTしたか?
それは仕事帰りに上ったからw

その時のタイムは

17:40

こんなもんか~と思いながら次の日

しろのろでアタック!!

車重は約9.5kgなのですが
どのくらいタイムが違うと思いますか??

重量的には4kg違うわけですからかなり違いそうですね。

しかし思ったほど違いはなかった。

まぁ距離が短いので終盤でもさほどたれないというかあまり変わらないのでしょうね。

タイムでは

17:00(-40秒)

そんなもんなんですよね~~

でも高負荷練習を全くしていなかったのでこんなもんでしょうね。

ちなみに私よりも実力のあるタイムVXRSには到底及びません。

そんなにも力関係が違うのかと落胆したものです。
LSDの力はこんなものかと・・・(最終的にLSDをした期間が1ヶ月半短すぎる)

高負荷トレーニングをした方がと何度も言われましたが私には
→ つづき



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