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2014-03-18 (Tue)
こんばんは

今日は暖かかったですよね。
雨が降ると思っていたのでジテツウもせず

乗りませんでした。

以前は毎日のように乗っていたのに最近は乗らなくても
乗りたい病が起こらない。

確かに走りたいが以前ほど抑えられないまでもない。

距離のってなんぼって感じに思ってたけど

ある程度負荷をかけて翌日なりその次の日なりに筋肉痛が出ていたら
乗らない。

これを実行しております。

筋肉痛=筋肉繊維の破壊
筋肉は破壊されて再生すると肥大する
そのためには回復が必須なのです。

休むことによって回復し更には超回復となるのでしょうかね?
休むことも練習

それが必要なんだと思います。
そしてそれをなんとなく実感しております。

毎日走っていたときは回復しない感じで肉体の状態は良いとはいえなかった。
しかし、悪かったわけでもない。

さてと明日は考えながら走ろうと思います。

さて1週間前にスキュワーの記事を書きました。

短時間ではありましたがそれを使って登坂&下りで使ってみたとき


感じた印象はピストバイクに乗っているような感じでした。

その良い印象があったので購入したわけです。

IMG_0069_R.jpg

これめちゃ安かった。
前後そろって1000円でしたからね。

IMG_0071_R.jpg


安かろうが高かろうが性能は同じ

ということでセットしてみました。

マビックのクイックからTranzX 赤です

IMG_0072_R.jpg
IMG_0073_R.jpg


とりあえずどのくらいの締め付けで固定したらよいのかわからないので徐々に締め付けながら走りました。
この日は結局70kmほど走ったのですよ。

コースはアップダウンあり信号もちらほらって感じですよ。

乗り始めると遊びがない感覚がする。

しかし乗ってなれてしまうとそれが当たり前となるのは結構良くある。

結局70km乗って感じたことは

ストップ&ゴーのような状況下ではストレスなく走り出せる。
(漕ぎ出し時のまったりした重さを感じないので)
これはダンシングをしたときもまったりした重さのあるような感じがないので気持ちがいいです。

路面がよいとするする滑るように走れるのも気持ちよさを引き立たせる感じです。

悪い点は路面が悪い状況では振動が以前よりもやや大きいのかもって思えますが
そんなに荒れた路面を走るほうが少ないのでこれはないに等しいかもしれませんね。

ちなみにこのスキュワーは通常のクイックよりも50%くらい締め付けトルクが上がる。

これによって剛性があがるという代物ですね。

剛性があがると体に負担が増すとなるらしいですが

私が使ってみたら

そのように負担が増したということはなかったです。
(現時点で右足の故障を抱えているような状況でも特に負荷が増したとは思えない)

要するに反応がいいんです。


巷ではスキュワーがブームになっているようです。

総じてgood jobなアイテムですね。

ヘキサレンチで固定するのでこれを常備しないといけないですが常にもってますよね。
このスキュワーにすると盗難防止対策にもなるとかならないとか?

なので通常のライドではええことだらけです。

久々に心躍らされるアイテムに出会いましたよ。

ちなみにDTSwissのスキュワーも買ってますがまだ届きません 爆



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2014-03-19 (Wed)
こんばんは

今日は朝のジテツウ遠回りしてみました。

坂が2本あるので2分間ソリア

しかし、その坂と坂まで行くのに5分近く距離があるので練習的には濃密ではありませんでしたが

最初にしては結構しんどかった。
最初の1分はそうでもないがそこからの1分はきついっす。

足が回らなくなるのでダンシングしたりとなんとなく目的から逃げているような感じですが
そうでもしないと足にたまった乳酸がどうにもならない状況なんですよね。

終わりきったら息をするのもきつく 最近こんなことしてないからしんどいんだろうなって
自己解決・・・

それでも血の味のするつばは出ませんでしたので追いきり方がタリンのですかね?

まぁそれはそれでよいのですけど

ちょっと考えるところがあり

RD6700を探しておりました。

これは2月くらいから思ってはいましたが忙しいのでそのうち手に入れればと思っていたのですよ。

そのころからヤフオクを見張っていたんです。

2月最初ころは出品自体も少なかったですがボチボチ出ておりました。
そのころ落札価格は3400円くらいでしたが

最近とんでもなく値段が上がってここ最近では4500円になったり
つい最近では5000円というのも見ました。

シルバーとグロッシーグレーでしたっけ?
やや黒目の色はネットでも在庫がないくらいなのでヤフオクでも価格が上がっているようです。

これじゃヤフオクで買うより楽天とかで買ったほうが新品だしいいやという考えで
見てみたらやはりまぁまぁええ値段するので

海外へジャンプ

でwiggleを見たら6300円くらいじゃないですか!!
国内だと税込みで6600円位するということで

迷わずカートに入れますが£50以上でないと送料無料にならない。

因みに日本円決済すると£1=176円とめちゃ高い。

送料無料になるには8800円となるわけです。

以前は7000円以上買ったら無料だったのにね。
というわけでRD6700をカートに入れるが足りないので

マルチツールを購入。リアライト購入。それでも8800円を満たさないので
ボトルゲージを購入して

結局余計なものに近いものを買ってしまう。

色々見てたんですがGP4000Sも2本で8600円ほどするって・・・・

そろそろタイヤ購入も考えないといけないのですが・・・
さて送料無料圏内になったのでポチ

wwwwww.jpg

日本円で購入しようとしたんですが£1=176円
ポンド決済にしてみようと考えた。
円^ポンドは現在170円 クレジットでやると手数料おおよそ(今までだと)3~4円取られる
小さいことですが1ポンドに対して2円ほど安くなるのでポンド決済

ただポンド決済だと発送されたときに引き落としとなるので今後変動があるとマイナスにもなるしよりプラスにもなるって感じです。

pooo.jpg

さてと後は待つだけなんですがCRCで注文したものがまだ届いてない状況って・・・・

CRCは以前なかなか届かなかったのでちょっとね~~。



さて購入してまだサイトに居残った感じなんですがどうやらオンラインであちらの担当者とチャットが出来るようなので質問してみた。

daere.jpg


通常購入すると登録したメールアドレスにその内容が自動返信メールとしてくるわけですが
どうしてかこない・・・

ということでちょっとしたことですが聞いてみました。

注文も完了しているのでご心配なくとのことでしたがメール来ませんね~~。
何でなんでしょう・・

まぁ後は待てばよいだけなので待っときますよw


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2014-03-21 (Fri)
こんばんは


今日は風つよかったっす。。
なんだよ~~
ディープホイールで走るのは結構きつい風向き
一定の方向からの風ならそうでもないが
風がまいているようで まだまだコントロールがへたくそな


あたしにとったらかなり難しい。
こんなときどうやって乗ったらいいのか

そんなことをある人から聞いたら
体幹で支えるんです~~って言われたんで

そのように乗ったらなんとなくわかるんですがまだまだ未熟なんですぐに違うところに力が入っちゃって
最終的には腕がガチガチニなっちゃうわけよ~~ 汗

まぁこんな具合で乗ったわけですが
最近さらに修正しております。


午前中はそんな感じで33kmほど走って後は何もせず
夕方はうちの親と一緒にお祝いというわけで
ぐるぐる寿司を食べに行くのですが

野暮用でパソコンショップに

ある理由はキーボードです。
キーボードに触ってどれにするか決めようと思ったのですがやはり大型店でもタッチは出来ないとわかり
テンション駄々下がりということで
今度はデオデオに行きましたがなぜかこんな事に・・・

IMG_0083_R.jpg

で色々話してたんでそれを聞いたら貰える的な感じで聞いていたんですが
今回のキャンペーンでソフバはすごい値引きをしていたんで行政から指導が入ったんですよ~~って
行ってたんですけど本当かな~~なんて

そんな記事みましたか?? うそだろ~~って思いながら立ち去りましたがね
そして飯食って

疲れていたのか爆酔・・・
急激なポジション変更したから?

今まで背伸びしていたのかな?
それとも数字ばかり気にしていたのかな?そんな感じです。

ステムは以前は100mm でしたがちょっと前に90mm
それでもやっぱり下ハンが窮屈というわけで

80mmにしちゃいました。・・・
これでブラケットとしたハンはばっちりなんですが上ハンは少し近いのかもしれない。
以前からもシートポスト低いんじゃないと思っていたんですが
前が余裕が出来たので
シートポストもあげられる具合で・・・

今度は煮詰めていこうと思ってますが

こんな修正をしたからでしょうかね?
疲労が半端ないです。

急激なポジション変更したときはあまり無理しないようにと言われたことを思い出しましたが

そんなに無理してないんですけどね。


というよりももっと違うところを変更したから疲れちゃったんだと思いますよ
それはクリートの向きですね。





クリートも結構削れてきているので購入しないといけないし
タイヤもそろそろ用意しないといけないとか 物入りですね・・・・散財ですな。
自転車って趣味だからお金掛かるんです。その他のことをちょっと我慢すればよいわけですからね。
さてと

ここはもう少し走ってみないと良いかどうかわかりませんが悪い方向ではなさそうです。

しまなみ縦走が控えているので少しでもこのポジションに慣れておきたいですね。


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2014-03-22 (Sat)
こんばんは

行ってまいりました。
縦走に関しては明日走るのですが友達とスライドできる所まで行ってみました。
予想では瀬戸田、大三島かと思っていたんですが因島大橋で

であった~~~

なので今日のミッションは終了です。
尾道をともに目指します。

それにしても大所帯

IMG_0118_201403222056077c6.jpg


内容については別で

ということで今日の本題は尾道側に出来た宿泊施設U2とジャイアントストアとレストランなどです。


IMG_0086_R.jpg


どこを見てもおしゃれでしたね。

IMG_0087_R.jpg

レストランやお土産屋件パン屋さんもおしゃれでした。

IMG_0088_R.jpg

IMG_0097_R.jpg

IMG_0098_R.jpg

画像を撮ったときはパンがいっぱいあったんですが17時過ぎになるとフランスパンだけしか残ってない感じでしたので
もしかしたらおいしいので売れちゃったと考えるべきなんでしょうね。

U2のほうですがこんな感じでした。

IMG_0091_R.jpg

IMG_0095_R.jpg

IMG_0094_R.jpg

自転車をそのまま持ち込んでバイクスタンドを使えるみたいですね。2階にもバイクスタンドありました。
ただこの宿泊施設も周辺もそうですが段差が高いのでつまづきそうです。
私はクリート分が引っかかってこけそうに

疲れてここに泊まろうと思っている人はお気をつけてくださね。

たぶん近い将来誰かが怪我をすると思います。

IMG_0089_R.jpg

いつも見慣れている尾道水道ですがこういう窓際から見るとまた違っていい感じでしたね。

でお祝いの花が一杯あったのですが

こんな方たちも関係しているようですね。

IMG_0096_R.jpg

嫁のテンションが上がってましたw

U2の宿泊料金ですが結構お高いですね。
真向かいの第一インのほうが良いのかもw



こういう宿泊施設は人それぞれ考え方が違うのですが何かを犠牲にしなくては安上がりしないわけで
そうでないかとは評価の高いところに泊まればよいわけですからねw

今日は疲れました。明日早いので寝ます。


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2014-03-23 (Sun)
こんばんは

今日は体調悪かったですね~~。
ですがしまなみ縦走もありますので 走りましたけど 何か?

DNSしようかと思ったのですが諸事情もありまして・・・

ですね。今までサドルにはサドルバックをつけていたのですが

こういうおしゃれなツールボックスを手に入れればサドルバック必要ないんじゃないかと思えてくる



というわけで今までの私のチャリの状態

IMG_0165_2013122520080487a.jpg

思うんですがサドルバックをつけないほうが格好がいいしと
前から思っているわけですよね。

なので取っ払って何かをつるそうとなりました。

こういう事をやっている方を以前から知っておりました。その方はトトロでした。
そして今回バリーさんをぶら下げている友達を発見して 

かわいいし おしゃれじゃない?そう思えたので何か良いものがないかと

しまなみ縦走の間考えてました。


でここでゲットしました。

P3230201_R.jpg

ここの大根は万田酵素で育っております。
そして収穫された大根を見て大きいとは思うのですがいまいちそれ以上の実感がわかない。

今日は普通に畑に植えている大根見たんですが

でかすぎです。

P3230202_R.jpg

なんていうのでしょうかね。
化け物です。

木じゃないかと思えるほどの大きさでした。

肥料1つでかなり違うものですね。

さてここでサドルにつるすものをゲットしました。

今日はドリンクがフレームについてネチャネチャになっていたので
縦走走った後ですが自転車を綺麗にしました。

IMG_0123_R.jpg

サドルについているかわいい系のキャラが付いているのわかりますぁ?

ご当地にこだわって 更にしまなみにもこだわった感じです。w

万田酵素のキャラクター 

そのなも

だいちゃん

じゃ~~ん

IMG_0124_R.jpg

かわゆい系でええ感じやな~~って自己満足です。

さて自転車も洗って拭きとって今日はこれを使いました。

IMG_0125_R.jpg

ヴィプロスのクリーンイノベーター

今まではショールームでした。




量からするともちろんショールームなんですけどね。
今までショールーム使っていてこのクリーンイノベーター使ったら
輝きが全然違うのをすぐ感じました。

やっぱこっちがええなと思えます。
つやがよくって大満足でございます。

そしてこのゆらゆらする万田酵素のだいちゃんも気に入りました。

なんか今後楽しく走れそうです。


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2014-03-24 (Mon)
こんばんは

4日前に風邪を引き差ほど酷くならないので問題なしということで

昨日はしまなみ縦走に参加して
その前の日はまぁまぁ走って

その結果

風邪をぶり返しました。

話し変わりますがロングライドのあるあるネタ。

股間がすれて真っ赤になる

これだけ走ったからどんどん食べても問題ないだろうって食べて
翌日体重が増えている。

筋肉がパキパキになるってな感じ。

そして土曜日走って感じたことは皆日に焼けていたので今回は日焼け止めクリーム塗って走りましたよ。

股間に関しては今回もクリーム塗ったので問題なかった。






なんだかな~~って
昨日もみんなが暖かいといっていたけど私一人
寒かったりするなど 腹が冷えて食欲もなかった。

まさかぶり返すとは思ってもおらず・・・

昨日はエネルギー切れにならないようにこまめにあめ玉をなめ

水分補給もこまめにしてそんな感じで走りましたよ。

食欲もそんなになかったけど

がんばって食べた。

いきいき館(大島)で肉うどん+鯛めしを注文して
大盛りも出来るということで

大盛りを注文。
しかし、伝わってなかったのか?
僕は鯛めし大盛りといったんだけど うどん大盛りになっちゃってw

ここでは中国人みたいな人が働いていてその方が注文聞いたので仕方ないですよね。

昨年ここに来て食べたときもこの方がいたので印象に残ってました。

というわけでこの肉うどんが多いいの何の・・

P3230192_R.jpg

友達は卵飯いくら入りを注文してましたが意外とうまかったらしいです。

が私はこの時点でやはり調子悪かったんでしょうね。
うどんの味がわからない。そしてそんなに食欲ない感じで
なんとか完食

この後もチャージが足りないと思い多々羅公園でコーラ飲むも半分でもうええわ
という感じになり・・・・

このとき相当虫の息でしたよ。

その後もスタンプポイントではない万田発酵によってまったり

手延べそうめんいただきまして。これはうまかった。
このときちょっと良くなってたんでしょうね。

P3230203_R.jpg

もう1杯いただきたいほどでした。
しまなみ縦走のときはここによられるとまた違った楽しみが出来ると思いますよ。

さてしまなみ縦走ですが何度か参加しております。

最初は片道だけの完走を目指したり走れるようになると往復 もちろん参加賞目当てだったり

しかし、今年は違いました。

縦走になると各方面から友達が着ます。
というわけで縦走のときに走ればあまり会えない友達に会えるわけです。

ということでブルベで少しだけご一緒させていただいたいちごさん夫婦にも会えました。

ちなみにブルベ600kmの走行中でした。

P3230196.jpg

このタンデムで今回もゴールされたんでしょうね。

そしてバイクフライデーのピンクの自転車が止まっていたんでちょっと探してみると大阪のあの方たちとも会えました。

もちろん同じチームの人たちとも会えたし 結構な出会いがありました。

こういうときでないとこれだけの友達とは会えないなと思いました。
ということで土曜日半日 日曜日丸1日走ってよかったですね。

今度は一緒にどこかでともに走りたいなと思うわけでした。


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2014-03-25 (Tue)
こんばんは


土日としまなみをかけ走り 久々ロングを走ったので結構くたくた。

月曜日は筋肉痛が勃発し、風邪はぶり返し鼻水ダーダー
最悪ですね。

こういう時はジテツウは控えるのですが
心拍をあげず更に足に負荷をかけなければ良かろうということで

ジテツウしました。
まぁ筋肉痛も酷かったので

足を使わないよう走るのはゆっくり走るのが一番なんですけど

上半身を使って漕ぐと意外といい感じに走れるんですね。
こういうこと知りませんでしたよ。

今日も微妙な天気でしたが夜に雨となっていたのでジテツウしました。
理由としては明日は絶対雨が降るのでそこでしっかり 足休めとしようとうい魂胆です。

で友達とジテツウでスライドするわけですよ。同じ考えなんだろうなって思いました。

先日しまなみを走ってたら桜が結構咲いていたのですが私が住んでいるところはまだまだだろうなって思っていたんですが

あ~~結構咲いてますね。
ちなみにこれはソメイヨシノではないと思います。

P3250208_R.jpg

と考えると桜の満開も今年は早いのではないかと思えるのです。

昨年からしまなみで花見したいと思っているわけで。

だとすると開山(伯方島)あるいは積善山(岩城島)の桜を見たいわけです。

今年のみごろはやはり今週末あたりって感じですね。
4月最初の土日ではもうかなり散っていたりするのかもしれません。

土日か~~と思いながら天気予報を見ると
土日曇り雨って・・・・涙

sakuar.jpg

今日のジテツウはのんびりなので写真撮りますね。

あるところに行くと桜と梅のコラボだったのでパシャり

P3250209_R.jpg

あ~画像が軽すぎるので良さがわからないですね。

ってことで菜の花もいい感じでしでしたのとりましたよ。
(この画像はしまなみにて)

IMG_0109_R.jpg

このぽかぽか陽気が長く続くように満喫したいですね。




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2014-03-28 (Fri)
こんばんは

あれやこれや買いたいものがあるのですがその時にはなかなか買えなかった物があった。
以前友達からこのマウスを格安で購入することが出来た。

このセンターボールが無限ぐるぐる状態に使えるのでとても便利であるし
無線でありながら電池もちが3年持つらしい。

IMG_0020_R.jpg

ちょい思うほかはとても便利である。
その時にキーボードも買っちゃおうと思っていたのに買えなかった。

そして増税前にと思って購入した。

ジャジャーン

IMG_0129_R.jpg

今まで使っていたのはパソコンを買ったときについてきたキーボードであり
かなり押さえ込まないと(ストロークが大きいし)打ったときの音がうるさい。
カチャカチャなってうるさいこともある。
仕事場ではカチャカチャならしながら打ってますが打つの早いねといわれるくらいうるさいですね。

まぁこの程度のタイピングは普通であると思う。

キーボードはお店で触ってと買えば良いと思っていたのですがどこに行ってもキーボードは触れずということで
結局密林のレビューを見て購入する羽目になった。

ということで購入したのは

ロジクールのK360rであります。
今までよりは少しコンパクトになり
コンパクトになった理由は→(上下左右)のボタンが移動して横幅が狭くなった感じ。

こいつも電池もちがよいのと使ってみると
打点音が小さいし打感もええ感じです。

今までタイピングミスみたいになっていたのがかなり解消されました。

まぁブロガーなんで早く打てるほうがいいしミスタッチも少ないほうがいいですからね。

打つのが楽しくなりますね。

自転車同様こういうものこだわりだすとマウスで1マソ キーボードで1マソしますからね。

中くらいの価格でいいのです。




ん?なんだ??

3日前に注文したときは4056円だったのに今見たら3938円って
アマゾンは日によっても価格が変動するのでこういう時でも見張って安くなったときに購入するのがベストなのかと感じますね。

さて前置きはこのくらいにして

自転車パーツも円安の影響で値上がりするわけですよ。
シマノさんも普通に値上がりするって

ヤフオクでRD6700の落札価格が上がったのはそういう背景があるからでしょうね。

で3ヶ月前にハンドルを交換したんですがなんとなくなじまない

もう少し試してみてからと思って入るのですが
見た目のよさで購入してしまった。

その他に使っているハンドルで気に入ったものがあったのに・・・

ということで急遽欲しくなった。
理由は増税前に買っちゃおうと・・・

で楽天で見てみたら在庫なさそうですね。
販売は4月からって・・・・
仕方ないですよね。


これは軽いほうですが
6000系の安いほうも幅400mmのものは完売という具合。

やはりこのハンドルまぁまぁ人気なのかなって感じますね。

というわけで4月まで待って購入となるかもしれませんね。
3Tもよかったのですが400mmはやや狭いのかもしれません。

ブラケットを握ると窮屈ではないがそう感じる。

手が短いのでこういうショートリートのハンドルしか選択し長いのがつらいです。

がもう少し試してみようと思います。




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| 自転車あれこれ | COM(0) | | TB(-) |
2014-03-29 (Sat)
こんばんは

今日は雨が降る降るってなことで午前中走っている人が多かったのでいいな~~なんて思っておりました

昼まで仕事で嫁が仕事なので今日は引きこもりということで

主夫決定!!涙

仕方ないですねよね。バランスを保ってこそ自転車を楽しく乗れる条件になるわけですからね。

洗濯物を取り込んで裁たんで晩飯作り

晩飯作りではおかずを作ることからかなり遠ざかっていましたから
何やっても微妙なずれを生じますね。

やはり作りなれておかないと駄目ですね。

それにしても乗らない日があると意外と腹が減らない。

結局晩飯もそんなに欲しくない現象に陥ります。

これを解消するには自転車を乗るしかないのです。
自転車を乗ることはとても手軽で移動距離もまぁまぁあるし

何より楽しいので良いわけです。

それにしても雨が降るって言ってたけど降らない。
ちなみにサンフレッチェの試合ですが広島でやっていたんですがTVで見ていると
雨が降っていた。こちはら全然くらい降ってない。

広島でも西と東ではかなりタイムラグあるようで・・・

そのサンフレッチェですが結局徳島ボルティスに勝ちはしましたが
セットプレーばかり。点を取る人が取ってもらわないと調子も出ないわけで・・・
それにしても塩谷
DFなのですが今日も得点しましたからね。
こりゃもしかしたら代表入りしそうなほどの調子のよさであり出来であると思います。

そんなテレビを見ながら全然体を動かしてない。。。このままでは腹が減らない。
腹が減らないということは晩飯がおいしく感じにくい。

となる。

外を見ると雨が降りそうで降ってないので

自転車でゴー 何のためのライドかという 

晩飯をおいしく食べたいという気持ち
これ以外理由はございません。

雨がかすかにポツポツ降ってましたが近場を走る予定であったのであまり気にせず。

P3250208_R.jpg

桜も結構咲いている。来週末まで持ってもらいたい。
結局1時間近く走ったのですが差ほどお腹も減らず・・思惑と違いがあるのがちょっとね~~。

その後、気になっていたハンドルのポジションを変更するためブラケットの位置を修正するため

バーテープを外して修正。

以前よりも良くなったように思いますがなかなか良いことになりませんな。
ここからまた地味に変更して探すしかないです。




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| CARRERA MAMAYAMA | COM(0) | | TB(-) |
2014-03-30 (Sun)
こんばんは

今日は走るチャンスはあったものの結局走らず。
こういう日曜日も必要なんでしょうね。

今日は朝から雨が降ったりやんだり
目覚めはいつも変わらず7時くらいには目が覚める。

家族は皆寝ているので私は自転車にでもと考えるがこの時点で路面はぬれているので走らない。

今やれることはそうです。家庭菜園の春に苗を植えるために菜園を整地するのがベストだと感じたので
まず雑草を抜いた。
これ結構疲れる作業ですがやらないと前に進まないのでがんばる。
約1時間作業をしたところで雨足が強くなったので中止。

その後1時間したらやんだのでまた作業開始。
堆肥を入れて牛糞を巻いて

撹拌して一応は終了。

昼間は野暮用でPCの周辺機器の設定。
これも出張でしたが1時間で終了。
自分としては結構てこずった感じですが子供の用事が済むまで時間つぶしという感じだので丁度よかった。

どうやら子供は新しい自転車を購入したようだ。

家に1台あまり使わない自転車があるのですがそれを使いたくないということもあり
自分でお金を出して買ったらしい。

イオンの自転車を買ったようでなんかやんやで2万以上する自転車を買ったようです。
駅から学校までに使うってな具合ですよ。

それから家に帰ってきて今度は家の周りの草むしり。
こんなことをやって今日の一日は終了。

というわけで自転車に乗れなかったのがちょっと心残り的

でも休むことも重要ですがそんなに乗っているかといわれたらどうなのか??

足はかなり良くなっているがやはり追い込み加減になると痛みが出る。
なかなか治ってくれませんね。

トホホ






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2014-03-31 (Mon)
こんばんは

今日もいつものようにジテツウ
今日は気持ちよさそうなので海岸線を走ろうと思ったんですが

いかんせん出発が遅かったので断念。

まぁそんなにあせることも無いので平地を楽しめればよいよいよい

最近少しずつ調子があがってきてる。

ロードバイクを乗ったら差ほど痛みが出ないのに

クロスバイクを乗るとなぜか痛みがでる。

色々考えてポジションを変えてみようかと。

でですよ。

ハンドルを握るよりもこのマウントを握ったほうが速度が上がるのにちょっと?

P706002000.jpg

しかも引きやすく上半身が使えているような感じがするわけですよ。

なんとなくピンときました。
ですが足の痛みは変わらないということでサドルを前に出して様子を見るわけですが

今までよりもまわしやすかったりするわけですよ。
なので座る位置をやや後方に移動させてペダリングしたら
やはりちょっと後ろのりになるとまわしにくいしペダルが重たく感じるんですよ。
それも完全な違いを

なるほどとまたヒントを貰った感じですね。

サドルを前に出したことで今まで痛くなっていた部位があまり痛みを感じなくなったように思えますので
これって良い方向じゃないかと思っちゃいました。

こうなるとテンション上がりますね。

帰りも楽しく走りながらもチェックしながら走ります。
以前よりも上半身がスムースに使えている感じがしますね。

早く帰ってロードバイクにフィードバックしたいなと思える始末ですが
桜が咲いているのを見ると画像に収めたいとなりましたので

P3310223_R.jpg


こんなことをしながら帰っていたので普段よりもやや遅くなっちゃいましたが

嫁はまだ仕事から帰ってないので
晩飯の用意をしますけど米を研いで洗濯物を裁たむなどしていたら帰ってきたのでバトンタッチ

というわけで私はロードバイクを持ち出して今までよりも2mmサドルを前に出して乗ってみましたら
よくまわせますね。ハンドルは近いのかどうかいまいちですが遠くはない

下ハンを持つと楽にもてたりするのでちょっと乗ったら家に帰ってハンドルフォークコラムの1cm分下げて乗ってみたら
ハンドルを引きやすいポジションになりましたが下ハンがやや遠いのか適正なのかという感じになりました。

こうなると今よりも1cm長くしてステムの高さを元に戻したらもしかしたらもっと良くなる?

これはやってみないとわかんないのでまたまた保留。
今週の土曜日は休みなので午前中つついてみようかと思います。

しかし、それでも今までよりも素直に回せるし、上半身使えるし見違えるほどですね。

こうなるとワクワク楽しく乗れましてもっと乗りたいと思うのですが日も暮れてしまったので今日はこれまで。
楽しみは取っておきましょう的な感じですね。





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