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2013-04-14 (Sun)
こんばんは


今日はサッカー観戦のためスタジアムに行きましたが帰り眠くって眠くってやばかったので

サービスエリアでアイスチャージしましてなんとか家にたどり着きました。

たどり着いてすぐに眠気に負けて眠ってしまいました。

よほど疲れていたんでしょうね。

考えてみれば土曜日は地震のための携帯がなってびっくりして跳ね起きて二度寝なんて出来ません。
その後ロングライドをして15時に帰ってきたんですが17時には飲みのため出発

帰ってきたのは0時すぎ・・・

そして今日は7時に起きたというわけですよね。

充実しすぎて疲れちゃったパターンですね。

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というわけで今日は2-0で勝ったんで良かったですよね。

良かった良かった。



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土曜日ロングライドをしたんですが

どうも辛いですね。

うまく走れません。
1人で走ると何故かしんどい

目的が薄れるというか抑えて走ることをしらない。

補給もあまり取らない。

今回に関しては自宅から呉まで無補給

腹が減らないわけではないが取らない。

そろそろ補給しないといけないよねと思ってから
バックポケットに忍ばせていたドリングゼリーとフライケーキを食べた。

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ボトルゲージは取り付けているのですが
ボトルを持たない

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このボトルを持たないのは習慣になってきたな・・・

そう言われれば200kmブルベでも持たなかったもんな・・・

補給しないのは失敗するおそれが多分に多い。

で水分は??

ドリンクセリーは水分といえば水分なんでしょうか??

その後30kmほどまた取らない。

その理由は昼飯を食べるからそれまで取らない
そんな感じなんですよね。

やっとありつけたお好み焼き


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その場所でしっかり水を補給する感じ。


その後1時間後コロッケとコーヒー缶で補給

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結局この日はドリンクゼリー1つ、フライケーキー1つ、お好み焼き、コロッケ1つ、缶コーヒー1缶

となりました。

補給が少ないように思えます。
これだったらPCがちゃんと設けられているブルベの方がよっほどこまめに補給できている感じです。

さらに1人ライドなので時に頑張って楽しくなって撃沈してしまう。
やはりロングライドってなかなかに難しいですね。

なんか携帯しやすく美味しいものでおすすめなものってありますかね???

好きなもので携帯性の良いものが思い浮かびませんw

今回は何げに練習って感じのライドになってしまったよ。

やはりロングライドはグルメライドにしたいなw

でないと今日の朝のように筋肉痛が半端ないですからね。

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