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2013-08-15 (Thu)
こんばんは


暑いけど
走りたい

走りたいけど
暑い

となると朝走る?

でもね起きたらもう暑い

いつ走る?

夕方でしょ!!

しかし、4時でも暑い

日がかげる5時位からがベストですが
それだと多く見積もっても2時間の走行しかできません。・・・

最近は夕方から日が暮れて暗くなるまでの時間が徐々に早くなっております。

暑さは未だ猛暑なのに・・・・

どうすりゃえんだと怒りさえ覚えます。

さて2012年の冬から

海岸線を使ってタイムをとっていたんですが
やっとこのコースでAv30km/hオーバーを記録することができました。

おっせーなーって思う方
速いなーって思う方色々でしょうが

自分の記録ですんで 汗

ちなみに職場から1.5km区間は

速度が糞です。

そこまでの平均速度はどうあがいても23km/h程度ですんで

そこ場所から1kmも信号に引っかかることが多くやはり糞です。

ということでやっと和田沖手前からが本当のTT区間となりますが

あくまでも職場から自宅までがTT区間という具合にしております。

その距離24.3kmでやんす。

仕様はこんな感じでやんす。

IMG_4047.jpg

この仕様は全く変わりませんので条件は服装とか気温とかもろもろですね。

一応記録のために風や信号などの条件は入れておりますけどね。

毎回毎回記録している箇所などまちまちですが平均速度が一番比較しやすいと思ったんでそのように記録しております。

まぁ今回の記録なんてネタですよ。
ただ、記録しておかないと次のモチベーションや目標やらが欲しいわけですよ。
よかったらお付き合いください。

ちなみに御年43才

いろんな意味で維持する年頃ですが貪欲にやや上を見据えて走りたい。
これしかございません。

ガーミンのegde500も今となってはとてもいいアイテムでございます。

IMG_0292.jpg

世の中egde510が出ちゃってそちらに移行しがちですが

コンパクトな感じなど必要最小限以上の性能が500にはございますからね
更には落としても落としても私のは壊れなかったし
信頼性もあるのでもし次買うなら500でもって気持ちはありますけどね。









ということでここまでの記録ですが

職場~須波~自宅 24.3km

2013/5/23 無風 信号やや多し

頂上30:48  小泉頂上 40:30 ゴール 29.8 48:45

2013/5/9 わずかに向かい風 
坂前 30.3 頂上 30:35 坂前 29.7 小泉頂上 40:45 ゴール 29.7 48:50

2013/4/26 和田沖須波曲がってからから向かい風
坂前 30.6 忠海手前坂頂上 29.6 坂前 30.1 小泉坂頂上 28.2 ゴール28.9 50:12

2013/4/4 無風

小泉坂頂上28.7 ゴール 29.5 49:17


それ以降計ってないというか記録も記録するほどでもなかった。
さらにはペダリングやサドルやら変えていたんでやってなかった。

久々に走ってもやはりさほど変わってなかったが
久々にやってみようとなった。

疲れはある。
信号も最近は以前よりもよく掛かる

みはらし温泉~忠海手前の坂までは向かい風だが今回に関してはいつもよりもキツくない感じでした。
それにしても以前は本当に赤信号で止まる可能性が2回ほどだったのに
最近では4回くらいかかるのでまた赤信号かよ=って感じになります。

で今回は
最終的には30.2km/hでタイムが47:50

過去最高は29.8km/hでタイムが48:45
たった?0.4km/h↑ですね。

たったというべきかどうなのか?
タイムで見ると約1分更新ですね。

TTと書きつつも頑張り過ぎてない範囲の頑張った感じです。
前回だったらもっと追い込んでいたと思えます。

理由はこの暑さ!!これ以上がんばれませんということです。

そして昨日
友達と一緒に夕方から走るチャンスがあったんで走ったんですが
今まで全然追い込んだ走りをしてないことがわかりました。
あのくらい頑張らないと向上はありえないなとは感じた。

追い込んで走る必要があるなと思いつつも

それが自分に必要なのか?
何となく今の自分にはそれもまた自転車に乗るための目的として必要なんだろうって思えます。

ということでまだまだ頑張ってみますよ。

その走行はまた後日

自分より強い相手と一緒に走ることほどレベルアップにつながるは知っていましたが
体感できるとさらになるほどなとわかりましたよ。

その為にもリズムリズムかな~~って








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