FC2ブログ
09≪ 2019/10 ≫11
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2018-03-08 (Thu)
自転車通勤のメリットには沢山あります。

一番のメリットは健康維持だとおもってます。
下半身に大きい筋肉が多いので筋肉アップにも繋がるし、脂肪から筋肉に置き換わるので足は細くなります。

筋肉がつくと太くなるとお思いでしょうが
体積では筋肉1とすると脂肪は1.1
なので理屈では激しい運動をし続けない限り太くはならない?
なので足は細くなるのです。

満遍なく筋肉を動かすためにも
サイズのあった自転車ご良いですね。

おすすめはクロスバイクですね。

自転車通勤てすができれば距離は遠い方がいいですね。
なぜかと言うと距離が短いと楽しさを感じにくいから

その他の面では距離が長い方が通勤に車、電車を使わないのでお財布に優しくなります。

このメリットは数年続けないと効果は現れません。
クロスバイクを買ったとして初期費用に
自転車本体
クロスバイクであればジャイアント、ブリジストン、ビアンキなどあり
価格も幅広くなってきますが
ジャイアントのエスケープは価格も抑えられて良いと思います。
クロスバイクも段数やスモールパーツのグレードが上がれば必然的に高くなる。

車体本体を取り敢えず5万
最小限ヘルメット、ライト、空気入れは必要



会社からは通勤手当がでます。
自転車に乗ってはいますが雨の日は当然車なので今現在でも手当てはでてますし、駐輪場の使用料も払っているのですから、時代の流れで使用料を払わなくてはいけなくなったのは痛いかな?


差し引いて月3000円は浮いてます。
車も使いますが使用頻度はかなり少なく平均で3回程度かも

という事です単純に計算すると2年でペイできる。
その間タイヤ、チェーンは交換するとは思いますが何より色々な楽しさも味わえます。当然楽しくないこともありますが

数年続けられるとメリットが上回ります。
なんだかんだで自転車通勤10年
振り返ってみるとよく続いたもんですね。

続けられた理由は楽しいからだと思います。
始めたきっかけも友達のクロスバイクに乗ってしんどかったが何か続けられるスポーツは何か?
その媒体は自転車で自転車通勤だったのです。
自転車通勤の一年目はしんどさが大半でしたね。
片道12km
どうやったら距離が短くて危なくない道を通れるかしか考えてなかったですが今ではどこ通ったってペダル回せばつくよ。
楽しもうよそんな感じですからね。

自転車最高ですが事故があってはいけないので保険は入ってくださいね。
関連記事



| ジテツウ | COM(0) | | TB(-) |
コメント







管理者にだけ表示を許可する